【簡単解説】スリムフォーの効果的な飲み方や飲むタイミングとは?

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スリムフォーでダイエットをするにあたっていつ飲むのがいいのかわからない!と疑問に思っている人もいるのではないでしょうか。どうせ飲むのなら一番効果的で痩せやすい飲み方をしたいものですよね。このページではスリムフォーを飲むタイミングや効果的な飲み方について詳しく解説しています。よかったら参考にしてみて下さいね。

 

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スリムフォーを飲むタイミングはいつがいい?

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スリムフォーは1日1回4粒を目安に飲むとよいとされていますが、服用するのにベストなタイミングはあるんでしょうか?

 

  • 食前
  • 食後
  • 朝 
  • 就寝前
  • 運動前
  • 1日2回に分けて飲む

 

と飲み方は色々ありますが、私があれこれリサーチした結果、実は一番痩せたという口コミが多かったのが夜だということが判明しました!

 

夜に飲んだ人の口コミ

 

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夜は副交感神経が活発になる時間帯なので体のメンテナンスをするのに適しており、就寝前のタイミングで飲むことでダイエット効果がより高まる・・・というのがその理由のようです。ちなみに私は朝食の30分前に4粒飲んでいたのですが、これもなかなか効果的でしたよ。葛の花由来イソフラボンには脂肪を燃焼させる作用があるので、運動前や朝の活動前に飲むことで脂肪燃焼を手助けしてくれるんですね。

 

そのため、会社勤めしている人や学生さんなどは通勤・通学が控えている朝食前に飲むことで脂肪を効率よく燃焼させることができます。ちなみに、食前と食後どちらがいいのかも気になるところですが、これは食前の方がおすすめですね。スリムフォーを食前に飲むのがおすすめな理由は

 

  • 食べたものを体内で脂肪に変換され難くする働きがある
  • 胃が空の状態で摂取すると含有成分の吸収率を上げることができる

 

からなんですね。基本的にスリムフォー自体はいつ飲んだ方がいいというのは具体的には決められていません。別にどのタイミングで飲んでもいいのですが、どうせなら一番効果を体感できる時間帯やタイミングで飲みたいもの。効果の出方は個人差があるので、一概には言えませんが、一度飲む時間帯を決めたのならなるべく毎日同じタイミングで飲んだ方がいいと思います。

 

バラバラの時間帯で飲んでしまうとどうしても飲み忘れを招きやすいので、なるべく毎日同じ時間に飲むことを心がけましょう。飲んだり飲まなかったりを繰り返しているとといまいち効果を実感しにくいですし、さぼり癖がつくと結局面倒になって途中で飲むのをやめてしまったりといった負のサイクルに陥ってしまいます。継続することが一番大切なので、まずはスリムフォーを飲むこと自体を習慣にするがダイエットへの第一歩ですよ。

 


スリムフォーの効果的な飲み方を実践してダイエットを成功させよう!

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スリムフォーのダイエット効果をより高めるための飲み方を紹介しますね。

 

スリムフォーの効果的な飲み方

 

白湯か水で飲む

スリムフォーを飲むときは基本的に水で飲みましょう。また、朝一番に飲む場合は体の血行をよくして老廃物を流してくれる白湯と一緒に飲むのがおすすめです。人肌くらいの白湯で飲むとスリムフォーに配合されている成分の吸収を手助けしてくれるので、体内になじませることができます。

 

1回4粒をまとめて飲む

例えば朝と夜で2粒ずつといった飲み方もできますが、私は2回に分けて飲むよりも1回で4粒飲んだ時の方がダイエット効果を実感できました。なので、1回でまとめて4粒の方がスピーディな減量が期待できるかなと思いますね。

DHAやEPAサプリと併用する

DHAとEPAを同時摂取することで血液をサラサラにしたり中性脂肪を減らす手助けをしてくれます。体内に溜まった余分な脂肪を排出して脂肪の合成を抑制することができるので、スリムフォーの脂肪を減らす働きとの相乗効果でよりダイエット効果を高めてくれるんです。

 

運動をプラスする

スリムフォーには脂肪を燃焼させる作用があるので、運動前に飲むと体脂肪を減少させる効果がアップします。軽いエクササイズやウォーキングを併用することで一気にダイエット効果が加速するので、できれば運動を取り入れた方がスピーディな減量を見込めます。

 

スリムフォーのダメな飲み方

 

お茶やジュースと一緒に飲む

カテキンやカフェインが入ったお茶やコーヒー、ジュースやアルコールで飲んでしまうと、アルコールや糖分などがせっかくの葛の花エキスの働きを阻害してしまいます。それによって思うようなダイエット効果を得られなくなってしまうので、必ず水やお湯と一緒に飲むようにしましょう。

 

摂取量を守らない

なるべく持たせたいからと1日の目安量である4粒以下の量で服用していると、ちゃんとした効果を実感できません。また、だからといって4粒以上を飲んでも過剰摂取で身体に悪影響が出ることはないものの、吸収されなかった成分は体外に排出されてしまうので必要以上に飲むのは無意味です。配合された成分の量やバランスを考えて4粒がと設定されているので自己流で勝手な飲み方をしないようにしましょう。

 

正しい飲み方をすればスリムフォーでお腹痩せだって簡単に出来ちゃいます!まずは効果を実感するためにも自分に合うベストなタイミングや飲み方を探してみましょう!

 


 

もしスリムフォーでダイエットしようと考えているのなら、実際にスリムフォーを3か月続けてお腹痩せに成功した私の体験談も参考にしていただけたらと思います。タプタプだったお腹が見事マイナス16cmになった衝撃の結果をリアルな画像と共に紹介&痩せやすい飲み方やダイエット成功のためのちょっとしたコツなども分かりやすく解説しているので是非一度チェックしてみてくださいね!

 

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